Ashwagandha



Ashwagandha (lt. Withania Somnifera) ist eine der populärsten Heilpflanzen der ayurvedischen Lehre. Bekannt ist sie auch als Schlafbeere, Winterkirsche oder indischer Ginseng. Sie gehört zur Gattung der Nachtschattengewächse (Withania) und ist eine krautige, 30 bis zu 150 cm hohe Pflanze. Ashwagandha wächst heute hauptsächlich in Afrika, Indien, Afghanistan und Pakistan und wird zwischen Juni und Oktober geerntet. Ihre Beeren und ihre Wurzeln sind die mit am häufigsten genutzten Mittel in der ayurvedischen Medizin - vergleichbar mit der Bedeutung des Ginsengs in der chinesischen Medizin (TCM). Ihnen wird eine gute Verträglichkeit und ein vielseitiger Einsatz nachgesagt.