Einen schönen Abend, ihr Lieben. Hattet ihr einen schönen Tag? Wir hattenheute Besuch und haben gegrillt. Es war sehr heiß und am Ende hätte eine kalte Wassermelone, glaube ich, viel besser getan. Aber geschmeckt hates trotzdem. Und jetzt entspanne ich mich auf der Terrasse mit einerTasse Tee. Ja, ich trinke bei jedem Wetter meinen schwarzen Tee. Aberweil ich noch Ferien habe, bereite ich mir jeden Morgen mit viel Liebedas Frühstück zu. Und heute gab es einen Chiapudding mit Haferflockenund frischen Beeren. Sehr lecker und absolut gesund.
 Ein Rezept von Biotiva & Schwing den Löffel

Hinter Schwing den Löffel verbirgt sich die Bloggerin Olga. Sie steht vor allem auf Instagram für eine diverse und vielfältige Ernährung. Was sie dabei besonders macht, sind ihre deutschen und weißrusssischen Einflüsse, welche sie in der Küche mit uns teilt.

Zutaten

Zubereitung

  • Chia Samen,Agavendicksaft und Erdbeerpulver mit der Hafermilch verrühren und ambesten über Nacht quellen lassen. 

  • In ein Glas zuerst den Pudding geben. 

  • Danach mit Haferflocken auffüllen und mit frischen Beeren garnieren.
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